第77章 身体壮了（2 / 3）

栗南很高兴，接着又问：“像那些哮喘病需要注意的问题也不用注意了吗？”

“那些问题也不用太注意了，”牛大夫笑着说，“壮壮已经是正常人了，正常人需要注意什么，他就注意什么，没有什么特别的要求了。如果非要说注意什么，那就是注意锻炼身体，不管采取什么锻炼方法都要继续坚持下去，不能半途而废。”

“那吃的方面呢？”栗南想尽量多地问一些问题，所以又想到了吃东西。

“吃的方面适当地保持营养就可以，但是也不要吃得太胖，胖了也会带来问题。”牛大夫回答说，“体重要进行控制，瘦了不好，胖了更不好，最好不要超过身高减一百那个数的两倍。”他看了一下栗南，“你比如他现在是一米三五，那就是不超过三十五的二倍，也就是七十斤。如果超过了，就要适当地减少饭量，让他在瘦下来。”

“明白了，回去我们就按你说的指标控制。”栗南接着说，“那运动量方面呢，有什么限制吗？”

“你带壮壮复查的时候，好好地咨询一下，看看壮壮为了增强体质还需要注意什么？”那米叮嘱着。

星期二上午，栗南带着壮壮去了市第一医院，还是挂了牛大夫的专家号。

轮到壮壮看病了，栗南带着壮壮走进了牛大夫的诊室。看见壮壮进来了，牛大夫很高兴地说：“壮壮来了，这一次来明显和以前不一样了，一看就能感觉出来体质明显增强。”他跟栗南点点头，并让壮壮坐在了椅子上。

“我先给壮壮检查一下，”牛大夫看了看壮壮的嗓子，又拿听诊器在壮壮胸前听了听，然后又给号了脉。还给开了验血验尿和胸部透视的单子。

栗南带着壮壮出去验血验尿做胸部透视，最后栗南拿着检查结果回到了牛大夫的诊室。

“他现在的身体状况，完全可以支持正常的运动量，只要每天不是感觉特别累就行。在严重一点，即使感觉到累了，只要第二天起床后没有疲劳的感觉就可以。如果睡了一晚上的觉还感觉疲劳，那就是过度劳累了，就要减少运动量。”

“噢，明白了”栗南点着头。

“但是，尽量不要出现过度劳累的状况，那样容易对身体器官带来负面影响，过度劳累是身体健康的大敌，要特别注意。很多病都是因为过度劳累引起的。”牛大夫提醒说。

牛大夫看了看结果说：“恭喜你们，壮壮的病情已经完全好了，哮喘病根已经没了，很有可能他这辈子基本上都不会再得哮喘了体质已经明显增强，完全达到了正常水平。身体抵抗力大幅度提高，一般的感冒、闹肚子都会被扛住。可以这么说，壮壮的身体已经没有任何问题了”

“那以后还需要注意什么呢？”

“跟正常人一样，不需要特别注意什么。”牛大夫说，“只要他坚持练习太极拳、气功，身体还会更好的。”

“太极拳和气功怎么会有那么大的功效呢？”栗南问。

“太极拳是柔和拳法，而人体内最需要的就是柔和活动。两个柔和碰到一起，所以功效就大多了。”牛大夫解释着。